宝宝趴睡顾头型？善用枕头、适时翻身更重要！

听说让宝宝趴睡，脸形才会漂亮？─睡姿比较
趴睡
关于宝宝究竟应该「怎幺睡才对」一直众说纷纭，有人认为趴睡会让宝宝拥有一张可爱的瓜子脸，但已有文献指出「趴睡与婴儿猝死有关连性」，甚至美国某州的医院婴儿室在改施行仰睡后，猝死率即有明显的降低，而美国小儿科医学会也不建议让宝宝趴睡。

宝宝趴睡时，爸爸妈妈一定要在旁边注意宝宝喔！
但趴睡的宝宝真的脸会比较漂亮吗？其实即使是趴睡的宝宝，仍应不时将头换边躺，以免头型睡扁。那趴睡真的有这幺危险、真的会造成猝死吗？其实，趴睡并非是造成猝死的绝对因素。一般来说，出生未满月的宝宝还无法「转头」，若枕头或床垫太软，易使宝宝鼻子陷下去，影响呼吸。所以，如果爸爸妈妈让孩子趴睡，要注意使用稍微硬一点的床垫或枕头，或可用浴巾垫底。要时常观察宝宝呼吸是否顺畅，且孩子生病时尽量不要让他趴睡。不要让宝宝穿着前面有扣子的衣服，趴睡时压住会很难受。
许多妈妈难免会有一些来自长辈的压力，要顾到「头型」，所以常会让宝宝趴睡。但建议大家让宝宝趴睡时尽量都要有人在旁边，像我自己的宝宝趴睡时，旁边一定要有清醒的成人看顾。

侧睡
侧睡的优点：
1 侧睡可以减轻睡觉时呼吸的不顺畅及打鼾状况。
2 宝宝不容易在溢奶或呕吐时呛到，口腔内的秽物可由较低的嘴角流出，不滞留在气管开口部位，大大降低吸入性肺炎的发生率。
3 当孩子有口鼻分泌物时，让他侧睡，因为重力的关係，分泌物会集中在下面的鼻腔流出来，上面的鼻腔仍能保持呼吸畅通，呼吸道不会完全阻塞。例如右侧睡时，右边鼻孔虽然塞住，左边却能保持畅通。

爸爸妈妈要注意帮忙宝宝换边睡喔！
侧睡的缺点：
1 如同趴睡一样，如果没有经常翻身，还是会有头型不对称的问题发生，因此若宝宝还不会翻身，爸爸妈妈就要经常协助他变换姿势。
2 侧睡姿势对小宝宝来说不容易维持，爸爸妈妈需经常留心，否则宝宝很容易渐渐自己翻成仰睡或趴睡。
3 很多感冒的孩子，侧睡一边太久，分泌物就跑进了耳咽管，造成中耳炎，所以有些孩子半夜会醒来哭喊耳朵痛，就是这个缘故。

1 感冒时，头颈部垫高一点
预防口鼻分泌物跑进耳咽管，最好的方式就是将头颈部垫高一点，让分泌物可以往口鼻的方向向下流，就不容易进入耳咽管造成中耳炎，或滞留于呼吸道内，阻碍呼吸顺畅了。
2 利用餵奶翻身
侧睡的宝宝最好2个钟头就帮他翻身一次，但如果是在半夜，大家都熟睡的情况下，也不需要特别起床帮孩子翻身。其实最好的翻身时机是餵完奶之后，妈咪假如半夜有起床餵奶，宝宝吃饱之后就可以帮他换个姿势入睡。
3 用大小枕头固定睡姿
太小的宝宝还无法长时间维持侧睡的姿势，爸爸妈妈可以準备一个大枕头垫在宝宝的背部，再準备一个小枕头放置于宝宝的头部后方让他靠着，枕头的作用就好比有个人在后面撑住一样，帮助宝宝固定睡姿。
4 睡姿调整别强求
虽然最理想的状态还是可以让宝宝经常变换各种睡姿，这样一来宝宝的头型既不会太扁，脸型也不会太尖，然而在实际照顾孩子的情况下，通常比较难做到。
即使爸爸妈妈希望孩子每天都用不同的姿势睡觉，但孩子虽然年纪小，还是会逐渐形成自己的睡眠习惯，渐渐地会开始决定自己想要怎幺睡。爸爸妈妈能做的，只是在适当的时机帮他换个姿势，千万不要在孩子正熟睡时吵醒他，只为了换姿势，这样反而造成孩子睡眠不足。
此外，在安全无虞的情况下，也不要硬性勉强孩子睡某一睡姿，否则也容易让孩子因为不习惯而睡不安稳，影响正常发育。